Consumir alimentos frescos, enteros y orgánicos sin duda es la mejor alternativa para llevar una vida sana, pero la realidad es que no siempre tenemos tiempo para proveernos de ellos. Entonces si vamos a consumir alimentos procesados y empaquetados, mínimamente debemos conocer sus orígenes y evitar algunos que tienen efectos adversos en la salud.
Los alimentos procesados están cargados de conservantes, colorantes y saborizantes artificiales, por eso es conveniente revisar las etiquetas para evitar algunos de ellos, aunque si lo hacemos nos encontraremos con que están más presentes de lo que pensamos.
