La verdad sobre las bebidas energéticas, ¿cuánta cafeína contiene una lata?

El consumo excesivo de bebidas energéticas, especialmente entre los más jóvenes, puede acarrear riesgos para la salud. Sin embargo, buena parte de la población lo desconoce. ¿Qué opinan los expertos sobre el abuso de estas bebidas?
Este sábado, Lituania anunció la entrada en vigor de una ley que prohíbe la venta de bebidas energéticas a menores de 18 años, convirtiéndose así en el primer país del mundo en aplicar esta medida, según fuentes de Ministerio de Salud del país báltico.
Muchos expertos aplauden esta decisión.

Las bebidas energéticas, que en realidad no ayudan a recuperar sales minerales tras realizar actividad física como lo hacen ciertas bebidas que consumen los deportistas, contienen sustancias como cafeína, aminoácidos, carbohidratos, vitaminas y, en ocasiones, extractos de plantas medicinales, como el ginseng o el guaraná.

“No aportan energía, sino cafeína”