Con la llegada del buen tiempo y de la primavera,
muchas son las dietas express que se inician para llegar al verano con la mejor
figura, de hecho, el 50 por ciento de estas dietas se inician en estos meses
con la vista puesta en el verano.
Este tipo de dietas tienen riesgos para nuestra salud,
por ello, para cuidar la línea lo mejor es seguir una dieta equilibrada y
realizar ejercicio moderado de forma regular.
Para acelerar el proceso de la pérdida de grasa y
toxinas inncesarias es imprescindible combinar la dieta con el ejercicio
físico. Además, este debe ser individualizado y adaptado por profesionales para
personas que presenten distintos índices y niveles de grasa corporal, además de
otro tipo de limitaciones por la edad y las circustancias.
La directora de la Clínica 'Feel Good', la doctora
Amaro, recomienda una dieta variada en la que se pueda disfrutar de productos
de temporada, con el fin de evitar la monotonía en la alimentación y tener
nuevos aportes alimenticios.
