Otros alimentos que pueden ayudarnos son la alfalfa, el trigo y la levadura de cerveza, estos contiene vitamina E, un aliado para nuestros pulmones a ya que protegen los pulmones de los contaminantes ambientales, principalmente en las grandes ciudades.
La acomulacion de flema es los pulmones se debe al tabaquismo, excesivo consumo de lácteos y enfermedades como por ejemplo la gripe, la flema causa irritación y obstrucción de la capacidad pulmonar, por lo que tu objetivo siempre debe ser eliminarlas.
La mejor forma de eliminar las flemas e incluso prevenirlas es consumiendo abundantes líquidos, se recomiendan jugos naturales y beber abundante agua, alrededor de 8 vasos al dia, 2 litros aproximadamente.
