Si tu objetivo es limpiar tus pulmones, en este video te presento una forma fácil y efectiva, primeramente es importante que nuestra dieta sea rica en cítricos, estos contienen vitamina C, la cual ayuda al proceso de eliminación de radicales libres que pueden estar causando la congestión pulmonar. Otros alimentos que pueden ayudarnos son la alfalfa, el trigo y la levadura de cerveza, estos contiene vitamina E, un aliado para nuestros pulmones a ya que protegen los pulmones de los contaminantes ambientales, principalmente en las grandes ciudades. La acomulacion de flema es los pulmones se debe al tabaquismo, excesivo consumo de lácteos y enfermedades como por ejemplo la gripe, la flema causa irritación y obstrucción de la capacidad pulmonar, por lo que tu objetivo siempre debe ser eliminarlas. La mejor forma de eliminar las flemas e incluso prevenirlas es consumiendo abundantes líquidos, se recomiendan jugos naturales y beber abundante agua, alrededor de 8 vasos al dia, 2 litros aproximadamente.
¿Donde respiras aire más contaminado, en el interior de tu casa o al aire? 100% en el interior de tu casa o tu oficina. Ese aire prácticamente siempre va a ser peor que el aire libre. La contaminación del aire ha sido clasificada entre los 5 mayores riesgos para la salud pública, y el aire que no se renueva permite que los contaminantes se acumulen y se adhieran a los objetos dentro de su casa.
Hay algunos desagradables productos químicos tóxicos por nuestra casa, como el formaldehído por ejemplo. También tenemos contaminantes como bacterias, polen, polvo y otros diversos contaminantes.
Afortunadamente, hay plantas de interior que nos pueden ayudar a resolver algunos de estos problemas en la calidad de aire. Incluso si no tienes buena mano para cuidarlas, estas plantas son básicamente imposibles de matar. ¡ Échales un vistazo!
Cinta.
Son increíblemente fáciles de cultivar, así que si eres un principiante, esta planta es ideal para empezar. Es una planta que suele propagarse a sí misma con facilidad. Antes de que te des cuenta, tendrás cintas para regalar a todos tus familiares y vecinos.
Elimina el monóxido de carbono y otras toxinas e impurezas. Es una de las tres plantas que mejor elimina los casos de formaldahyde desde el aire.
Tolera bien la falta de luz y el frío. Toleran la sequía y no mueren si se olvida el riego.
En los últimos años ha tomado mucha fuerza la tendencia de utilizar productos ecológicos de limpieza en remplazo de aquellos que venden en el mercado cargados de químicos agresivos. Y es que, más que una simple moda, el uso de ingredientes naturales se ha convertido en una de las alternativas más convenientes tanto para la salud como para el cuidado del medio ambiente. Aunque las compañías que manufacturan este tipo de artículos niegan que sean perjudiciales, cada vez hay más investigaciones que comprueban su relación con el mayor riesgo de varios tipos de afecciones. Además, son responsables principales de la contaminación ambiental, ya que sus residuos han ocasionado daños irreversibles en el entorno. Por fortuna, existen varias soluciones caseras que, por muy bajo costo, pueden sustituir los químicos al momento de limpiar. En esta ocasión queremos compartir 5 interesantes recetas para que no dudes en utilizarlas a partir de ahora.
