Arándanos y sus beneficios para tu salud

Los arándanos son el fruto de un arbusto que pertenece a la familia de brezo, por lo que está emparentado con la azalea, el laurel de montaña y el rododendro.

Crecen en racimos, su color va desde el azul al púrpura oscuro y cuentan con una cera blanco grisácea que actúa como una capa protectora. La piel rodea una carne semitransparente que recubre diminutas semillas.

Un estudio del Centro Cardiovascular de la Universidad de Michigan sugiere que los arándanos pueden ayudar a reducir la grasa del vientre, los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular y el síndrome metabólico.
Así que no solo son deliciosos, sino que son muy buenos para tu salud y muy versátiles a la hora de consumirlos y prepararlos. Puedes tomarlos frescos, secos, en polvo, en extracto (pastillas o cápsulas) y usarlos en muy variados platos.

Para qué sirve el Bicarbonato de sodio con Limón

El bicarbonato de sodio con limón es uno de los Remedios más polémicos que existen, tiene muchos detractores así como defensores, muchas personas lo consideran un fraude y sin embargo otras lo avalan como un gran remedio para combatir diversos males.

El bicarbonato de sodio y el limón puede llegar a aportar beneficios positivos a la salud, Ambos elementos aportan mucho y se potencian entre sí, muchos lo consideran un anticancerígeno e incluso un remedio natural para el cáncer, sin embargo hay que mencionar que el bicarbonato y el limón no posee fundamentos científicos claros o concluyentes en cuanto al combate del cáncer.

Muy importante, el bicarbonato no es una poción mágica de cura lo todo, no lo necesitan personas con buena salud, Por ese motivo antes de tomarlo será necesario primero consulta con tu médico.

El melocotón, una fruta con poder antioxidante, digestiva y protectora del sistema cardiovascular

El melocotón nace de un árbol llamado melocotonero. Crecen en zona templadas. Se les clasifica de varias formas una importante es la que los distingue según su pulpa:

• Pulpa blanda: carne es blanda y no está pegada al hueso.
• Pulpa dura: la carne está dura y pegada al hueso

El melocotón es una fruta muy saludable con buena aportación  en carótenos, que además se recomienda en dietas de adelgazamientopor su especial contenido en agua 86%, fibra, no tiene casi calorías y es muy rico en hidratos de carbono.

Está considerado uno de los 20 alimentos esenciales para una vida sana.

La temporada del melocotón es durante los meses de junio, julio y agosto. Algunas variedades tempraneras se adelantan a abril y las tardías lo prologan hasta noviembre

Los melocotones contienen propiedades diuréticas, y se los recomiendan en casos de retención de orina, cálculos y arenillas, sus flores en infusión actuan como laxantes, las hojas son diuréticas, purgantes, antihelmínticas y antiespasmódicas.