¿Por qué tenemos que ‘tragarnos’ el glifosato 15 años más?

Greenpeace ha entregado al Gobierno 90.000 firmas para que España se oponga al uso del glifosato durante 15 años más, ya que se trata de una sustancia peligrosa que fue declarada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como "probablemente cancerígeno para los seres humanos".

Así, la ONG señala que este lunes o martes la Comisión Europea podría renovar la autorización del glifosato 15 años y se conoce que países como Francia, Holanda, Italia y Suecia ya han manifestado su rechazo a esta propuesta mientras que se desconoce la postura de España aún se desconoce.

Además, han entregado una carta en la que solicitan a la ministra de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente en funciones, Isabel García Tejerina, que vote en contra de la propuesta de la Comisión Europea para renovar la autorización Ministra Isabel García Tejerina que vote en contra de la propuesta de Comisión Europea de renovar la autorización del glifosato por otros 15 años.

La música ayuda al cerebro

Las lecciones de música ayudarían a mantener el cerebro sano conforme la gente envejece, según un estudio reciente.

Investigadores del Centro Médico de la Universidad de Kansas organizaron a 70 adultos sanos de 60 a 83 años en tres grupos: sin entrenamiento en música; de uno a nueve años de lecciones de música, y más de 10 años de experiencia.

Los participantes, que tenían niveles similares de forma física y educación, y no sufrían de alzhéimer, se sometieron a varias pruebas cognitivas. A los que tenían la mayor experiencia musical les fue mejor en las pruebas de agudeza mental, seguidos por los que tenían menos estudios musicales.

En comparación con los que no eran artistas, los sujetos que tenían un alto nivel de esa experiencia en ritmos tuvieron mejores calificaciones en habilidades como memoria visual espacial y capacidad del cerebro para adaptarse a información nueva.

BROTE DE PAROTIDITIS EN HARVARD…EL 99% DE LOS AFECTADOS ESTABAN VACUNADOS

La realidad se empeña en vencer a la propaganda y a las manipulaciones.

Continuamente estamos siendo bombardeados por informaciones según las cuales, las vacunas son la panacea que nos salvará de contraer enfermedades.

Esto debería ser así, pero un reciente caso en EEUU nos pone sobre la pista de que quizás las cosas no son tal y como nos las tratan de vender los medios oficiales y las grandes farmacéuticas a las que sirven.

Según publican múltiples medios en EEUU, en los últimos dos meses, cuarenta miembros del cuerpo de estudiantes de Harvard han contraído parotiditis, comúnmente conocida como paperas.


La enfermedad viral aparentemente se ha extendido también a la cercana Universidad de Tufts y la Universidad de Boston.

Pero curiosamente, el departamento de salud pública de Harvard determinó que todos los estudiantes infectados hasta ese momento habían recibido una vacuna contra las paperas antes de contraer la infección.

¿Qué es la creatina?

La creatina es un compuesto que se obtiene mediante el consumo de carne y pescado y que puede ser sintetizada de forma natural por el organismo en el hígado, riñón y páncreas utilizando tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina.

La mayor parte de creatina producida por nuestro cuerpo se almacena en los músculos y es transportada hacia estos y otros tejidos a través de la sangre:

• Concentración de creatina en músculos: 95 %.
• Concentración de creatina en el corazón, la retina y el cerebro: 5 %.

Además, se presenta en dos formas diferentes:

• Libre: el 40 % de la creatina del organismo se encuentra en esta forma.
• Fosforilada: el 60 % de la creatina del organismo se encuentra en esta forma, denominada “fosfocreatina” porque está unida a un fósforo.

Nacen en los montes de Toledo los primeros cuatro cachorros de lince ibérico

La Consejería de Agricultura, Medio Ambiente y Desarrollo Rural ha confirmado el nacimiento de los primeros cachorros de lince ibérico en los Montes de Toledo como fruto del proyecto de reintroducción LifeIberlince.

Se trata de una camada de cuatro cachorros de unos 45 días de edad, los cuales han sido observados junto a su madre, de nombre Keres, un ejemplar de lince procedente del centro de cría de Zarza de Granadilla (Cáceres), ha informado la Junta en nota de prensa.

El consejero de Agricultura, Medio Ambiente y Desarrollo Rural, Francisco Martínez Arroyo, ha valorado "esta noticia tan esperada para la conservación de esta especie, ya que no se reproducía en los Montes de Toledo desde hace décadas y, por tanto, constituye un hito para el proyecto Life Iberlince".

Chuck Norris vuelve a denunciar las estelas químicas y la geoingeniería

Vivimos en una sociedad mediática donde tiene más valor o credibilidad lo que diga un famoso que un cualquiera de a pie. Por ello se confía más en que Chuck Norris mire al cielo y vea cómo esos aviones que fumigan rompen las nubes a que lo diga yo. Evidencias aparte, ya nos hicimos eco en meses anteriores de otro artículo del actor norteamericano en la misma línea de denuncia de la geoingeniería.

Ayer el actor Chuck Norris llamó criminales de los cielos en su último artículo de opinión a quienes aplican la geoingeniería en los cielos de todo el mundo.

En su editorial en el World Net Daily, Norris destaca que el Centro Nacional de Información sobre Biotecnología 2003 llegó a la conclusión de que “la inmunización con aerosoles parece un método prometedor para las vacunas“, afirmando Norris que le resultaba dudoso que el gobierno de Estados Unidos no haya probado este método u otros en las poblaciones de los Estados Unidos.

Programa para la reduccion de captura de tortugas marinas

Por parte del MAGRAMA se pone en marcha el plan de Reducción de capturas accidentales de tortugas marinas en la pesca y fomento de la recuperación de individuos afectados.

Se trata de un proyecto de sensibilización y mejora del protocolo de actuación ante las capturas de tortugas en artes de pesca.

Con esta iniciativa, se han establecido acuerdos con todas las Cofradías de Pescadores de Andalucía, Murcia, Ceuta y Melilla para crear puntos permanentes de información y recogida de estos animales con el objetivo de reducir las capturas y aumentar la supervivencia de los ejemplares capturados.

 

Los resultados revelados por la entidad beneficiaria del proyecto son los siguientes: 

 

• Se ha actualizado y distribuido un Manual Técnico de recomendaciones, que incorpora recomendaciones para actuar ante la probable incidencia de embolia gaseosa, y que se ha resumido de forma didáctica e ilustrada en fichas a bordo, camisetas de trabajo y paneles de información.
• Se han generado autorizaciones administrativas del MAGRAMA para más de 260 embarcaciones, para el traslado de tortugas heridas o enfermas para su recuperación. Se inicia así la cobertura legal de la importante participación de los pescadores en el proceso de rescate y recuperación de las tortugas marinas.
• Se han instalado tanques de recepción de tortugas marinas en casi todas las lonjas para que el pescador pueda usarlas al llega a puerto. Las instrucciones de uso y el protocolo de actuación se indican en el propio tanque.
• Se han generado un clima de confianza para que el pescador que rescata una tortuga este informado y si lo desea conozca el proceso de recuperación de la tortuga. 

Andalucía liderará un nuevo proyecto europeo para la recuperación del lobo ibérico

La Consejería de Medio Ambiente y Ordenación del Territorio coordinará como socio beneficiario un nuevo proyecto europeo Life de Gobernanza y Comunicación Ambiental para la recuperación del lobo ibérico. A través de él, se articularán las acciones del Programa de Recuperación de la especie. Esta iniciativa contará con un presupuesto de 1,6 millones de euros y el desarrollo de los trabajos dará comienzo el próximo mes de septiembre finalizando en junio de 2020.

El proyecto consistirá en la puesta en marcha de acciones de comunicación y divulgación, a través de campañas de sensibilización, así como involucrar a todos los sectores implicados en la recuperación y la preservación de este cánido y que a su vez revierta en el incremento de la población.

Asimismo, según se indica en un comunicado, este programa contará con socios muy diversos: desde asociaciones ecologistas, como WWF, a cazadores y ganaderos a través de la Federación Andaluza de Caza, la Asociación Profesional de Naturaleza Empresarial (Aproca), Asociación Empresarial de Criadores y Titulares de Cotos de Caza de Andalucía (Ateca) o la Asociación de Pastores del Monte Mediterráneo.

Sorprendentes Resultados: ¿Qué sucede si tomas agua con miel con el estómago vacío?

La mayoría de nosotros conocemos los beneficios de la miel y sus aplicaciones tanto en la belleza como en la gastronomía. La miel es un alimento muy saludable, lleno de beneficios y múltiples propiedades que mejoran significativamente nuestra salud y nos previenen de muchas enfermedades. No obstante, sus efectos pueden ser más poderosos cuando la combinamos con agua y la empezamos a consumir con más regularidad.

Varias investigaciones han demostrado que la miel disuelta en agua tiene muchos beneficios para la salud y podría ser una excelente forma de consumirla con más frecuencia. Para que sepas qué puede pasar en tu cuerpo cuando la consumes, a continuación te dejamos los importantes beneficios de consumir agua con miel con el estómago vacío.

Podrías perder peso.

La miel es un alimento que aporta sensación de saciedad y ayuda a controlar los problemas de ansiedad por la comida. Diluir una cucharada de miel en agua podría ayudar a perder peso pues, además de hacernos sentir más saciados, también controla el mecanismo del cerebro que causa el deseo de ingerir azúcar.

Frenemos el apocalipsis de los elefantes

Una docena de cazadores fuertemente armados irrumpieron en un parque nacional en Camerún, masacraron a más de 600 majestuosos elefantes y después les mutilaron la cara para quedarse con sus colmillos. Cazadores furtivos como estos han aniquilado a la mitad de los elefantes que quedaban en África central sin que nadie haya podido hacer nada para detenerlos.

¡Hasta ahora!

Algunos valientes investigadores se han infiltrado en grupos de cazadores furtivos en ocho países africanos, ¡con lo que ya se ha logrado encarcelar a 1200 traficantes!

Estas acciones son asombrosas, y hasta han conseguido premios, pero muchos de sus colaboradores están cansados de enfrentarse cara a cara con el crimen organizado. Podríamos ser la comunidad mejor equipada para hacer progresar esta extraordinaria operación rápidamente.

El progreso puede matar

Luciane Ortiz tenía solo nueve años cuando se suicidó. Su tribu, los guaraní-kaiowás, ha visto su tierra expoliada y destruida por ganaderos y agricultores en nombre del “progreso”.

Por todo el mundo el “progreso” y el “desarrollo” despojan a los pueblos indígenas de sus tierras, autosuficiencia y amor propio, dejándolos sin nada. Arrebatar a los pueblos indígenas su tierra e imponer “nuestro” modelo de desarrollo es causa de incalculable miseria y sufrimiento.

Esto será una novedad para muchos para los que el desarrollo solo significa llevar educación, infraestructuras y atención sanitaria a las naciones más empobrecidas del mundo.

Pero el “progreso” es a menudo una simple excusa utilizada por la sociedad industrializada para justificar crímenes como el robo de tierras, la violencia genocida y la esclavitud.

Survival nunca ha tenido miedo de enfrentarse al statu quo y cuestionar el impacto que nuestra sociedad tiene en el resto del mundo. Hoy quiero darte a conocer nuestro informe El progreso puede matar, una herramienta que muestra cómo el desarrollo impuesto sobre los pueblos indígenas los está destruyendo.

Los datos del informe representan solo la punta de un inmenso iceberg de enfermedad, adicciones y suicidio.

Con tu ayuda, Survival ha ayudado a cientos de comunidades a mantener sus tierras y luchar contra el prejuicio de que necesitan “progreso”. Trabajamos arduamente para evitar que el desarrollo impuesto aniquile aún a más tribus. Y para conseguirlo, contamos contigo.

Fuente: Survival

Las sustancias peligrosas que entran en el organismo a través de la ropa

Para explicar el impresionante aumento de alergias y cánceres diversos, primero sospechamos de las sustancias que hay en el agua y la alimentación. Y luego nos fijamos en los cosméticos, ya que nos embadurnamos la piel, el pelo y hasta las mucosas con productos cuyo marketing ha ganado la batalla a la seriedad científica.

En los últimos años, decenas de sustancias que se empleaban en dosis considerables (el triclosán, por ejemplo) se han ido prohibiendo en desodorantes, dentífricos y cremas solares.

Pero lo raro es que estas mismas sustancias siguen estando presentes en los tejidos de la ropa, que está en constante contacto con la piel. Ha llegado el momento de interesarse en serio por este tema, ya que la ropa puede estar impregnada de muchas otras sustancias aún más peligrosas.

La piel, vía de entrada ideal de los productos químicos

Los múltiples beneficios de la quinua.

La historia de la quinua se relaciona con la región de los Andes, que ahora se divide entre Argentina, Colombia, Chile, Ecuador, Bolivia y Perú. Estos últimos siguen siendo los mayores productores de quinua a pesar de que ahora también se cultiva en otras partes del mundo, como Canadá y América del Norte.

Es una de esas plantas que teníamos “olvidada” y que ha resurgido gracias a su potencial en cuanto a la nutrición, ya que es similar a los cereales pero no contiene gluten. Por ello no es de extrañar que el año 2013 fuese nombrado como "el año internacional de la quinua" y que también se lo considere un súper alimento.

La quinua es una semilla de la Chenopodium y si bien hay más de 100 tipos de esta planta, solo se cultivan 3 especies: una que produce semillas blancas pálidas, otras rojas y la tercera negras. Las hojas también son comestibles y la planta es pariente cercano de la espinaca. Las semillas se utilizan para hacer pan, diferentes tipos de sopa, ensaladas y mucho más.

Pero ¿qué contiene y en qué nos ayuda?

El rancho de Morgan Freeman se transforma en un santuario para abejas

Morgan Freeman ha sido noticia recientemente por razones que no tienen nada que ver con su carrera como actor. Recientemente, Freeman hizo unas declaraciones de apoyo a la legalización de la marihuana, admitiendo que él mismo la utiliza por motivos terapéuticos. También criticó la campaña de propaganda de los medios de comunicación durante las recientes protestas contra la brutalidad policial en Baltimore.

Ahora, durante una entrevista en el Tonight Show con Jimmy Fallon, habló sobre su plan para instalar 26 colmenas de abejas en su rancho de 124 acres en Mississippi. Freeman está muy concienciado sobre el grave problema que afecta a las abejas, y como su masiva muerte ser un capital problema para el planeta y los seres humanos.

“Se está haciendo un gran esfuerzo para que las abejas dejen de morir por todo el planeta. No nos damos cuenta de que son fundamentales, el planeta y nosotros mismos dependemos de ellas. Tengo un jardinero que se encarga de las abejas y de averiguar cuales son las flores que les gustan, Así que tenemos acres y acres de trébol, estamos plantando cosas como lavanda, tengo 140 árboles de magnolia, con flores grandes“, dijo Freeman en la entrevista.

¿Qué pasa con la ‘misteriosa’ muerte de un oso en Asturias?

Con motivo del hallazgo del cadáver de un oso en el pueblo de Faedo (Concejo de Quirós), WWF pide al gobierno asturiano que investigue de forma urgente y exhaustiva la muerte de este ejemplar de una de las especies más emblemáticas del Principado y que dicha investigación se haga con todas garantías científicas y legales posibles. La organización denuncia que se trata del segundo cadáver de oso que aparece en esta zona en los dos últimos años.

WWF ha mandado hoy una carta urgente a la Consejera de Desarrollo Rural y Recursos Naturales, para exigir que se abra de forma urgente una investigación para aclarar la muerte del oso encontrado muerto en el concejo asturiano de Quirós. En dicha misiva, la ONG solicita que se realice a la mayor brevedad posible la necropsia y los correspondientes análisis toxicológicos en un laboratorio de referencia y que se desarrolle la oportuna investigación. Asimismo WWF ha solicitado al Principado que le remita los resultados de dichas investigaciones, así como ser considerada como parte interesada en el correspondiente expediente administrativo que se inicie.

Miles de alemanes protestan en Hannover contra el TTIP

El acuerdo crearía la mayor zona de libre comercio del mundo, abarcando a unos 800 millones de personas. El rechazo de grupos ecologistas, de consumidores y sindicatos se plasmó hoy en una gran marcha de protesta. 

La Policía estimó en 35.000 los participantes, cifra que los organizadores elevaron a 90.000. La marcha de este sábado (23.04.2016) reunió a ciudadanos de todas las edades bajo un mar de banderas y carteles como "Librerías en lugar de libre comercio" o "Estadounidenses contra el TTIP". La cita para protestar contra el tratado de libre comercio entre la Unión Europea y Estados Unidos tuvo lugar en Hannover, en el norte de Alemania, donde precisamente llegará mañana domingo (24.04.2016) el presidente estadounidense, Barack Obama.

La marcha recorrió las calles de la ciudad, encabezada por 35 tractores y acompañada por un gran caballo de madera con el cartel: "TTIP: ¿un troyano?". Grupos de defensa del medio ambiente y de los consumidores, organizaciones sociales y sindicatos denuncian la falta de transparencia en las negociaciones del acuerdo y aseguran que rebajará los estándares laborales, sociales y medioambientales.

Verduras ricas en calcio

Las espinacas son uno de de los alimentos con más calcio. 100 gramos de espinacas crudas contienen 210 miligramos de calcio que pueden reducirse según la preparación. Por ejemplo, hervidas, su cantidad de calcio se reduce a 158 miligramos. Sin embargo, las espinacas, aun siendo uno de los alimentos que contienen más calcio, no son recomendables para evitar la osteoporosis ya que contienen oxalatos que son una sustancia que puede impedir la asimilación del calcio y otros minerales.

La col rizada, también es un alimento muy rico en calcio. 100 gramos de col rizada tienen 150 miligramos de calcio. El calcio que contiene la col rizada se absorbe por nuestro organismo con mayor facilidad que otros alimentos ya que entre otras cosas, la col no contienen oxalatos como las espinacas.

La cebolla es un alimento vegetal, rica en oligoelementos y minerales, entre ellos el calcio. La cebolla contiene 20 miligramos de calcio por cada 100 gramos. La cebolla, además de ser un alimento con calcio, regulariza las funciones estomacales, es diurética y estimula el apetito.

Liberan un halcón peregrino tras recuperarse en La Alfranca

Agentes de protección de la naturaleza (APN) del Departamento de Desarrollo Rural y Sostenibilidad del Gobierno de Aragón y agentes del Servicio de Protección de la Naturaleza (SEPRONA) de la Guardia Civil han soltado un halcón peregrino tras la recuperación de sus heridas en el Centro de Recuperación de Fauna Silvestre de La Alfranca (Zaragoza).

El ave se ha encontrado hace varias semanas por un agricultor que dio aviso a la Guardia Civil y los agentes la recogieron y entregaron a los APN de la oficina delegada de Alcañiz.

La rapaz tenía una fractura en el carpo producida, probablemente, en algún lance de caza. La liberación se ha producido en la misma zona donde fue recogido y se ha constatado su total recuperación, ha informado el Gobierno de Aragón en una nota de prensa.

El halcón peregrino es una de las aves más rápidas del planeta y la provincia de Teruel alberga varias decenas de parejas que ocupan los escarpes más inaccesibles para establecer sus nidos.

Fuente: ecoticias.com

Tigres en peligro de extinción en Vietnam

Vietnam cuenta actualmente con menos de cinco ejemplares de tigres salvajes, de acuerdo con un informe divulgado en una conferencia sobre la preservación de ese animal, lo que eleva el riesgo de su extinción en este país. 

En la tercera Conferencia Ministerial de Asia sobre Conservación del Tigre, organizada del 12 al 14 de abril en Nueva Delhi, los países con poblaciones de tigres silvestres se reunieron para revisar los resultados logrados, así como la situación actual en la realización de la meta llamada TX2, que doblará el número de esos felinos en 2020, el próximo año de Tigre. 

Según Nguyen Phuong Dung, subdirectora del Centro de Educación Natural, el número de esos felinos en Vietnam disminuyó de 30 en 2010 a menos de cinco en la actualidad, mientras que se registran unos 180 tigres criados en granjas privadas y zoológicos, en comparación con 81 desde hace seis años. 

Matan a Berta Cáceres, activista que se opuso a las bases militares de EE.UU. en Latinoamérica

La líder indígena del pueblo lenca había recibido anteriormente numerosas amenazas de muerte por acompañar las luchas de defensa de su pueblo. Berta Cáceres, coordinadora del Consejo de Pueblos Indígenas de Honduras (COPINH), fue asesinada de madrugada por unos desconocidos que accedieron a su vivienda, informa el canal Alba TV. Su hermano también resultó herido en el ataque. 

De acuerdo con ciertos informes, los asesinos esperaron a que Cáceres durmiera para entrar en su casa y acabar con su vida.

La líder indígena del pueblo lenca había recibido anteriormente numerosas amenazas de muerte por acompañar las luchas de defensa de su pueblo. Además, Cáceres sufría persecución política y sobre ella recaían órdenes de detención.

En 2015 Berta Cáceres recibió el Premio Medioambiental Goldman en reconocimiento de su mérito como activista medioambiental.

En 2013, cuando el Gobierno de EE.UU. planeaba instalar la mayor base militar de toda América Latina en Honduras, Cáceres denunció la iniciativa. En sus declaraciones la activista señaló que las instalaciones serían "un proyecto de dominación y colonización con el propósito de saquear los recursos de los bienes comunes de la naturaleza en la nación centroamericana". 

Fuente: es.soft.net

El 21 de Mayo del 2016, el mundo Marcha contra Monsanto

El día 21 de Mayo del 2016, ciudadanos de las mayores capitales del mundo y otras ciudades, marcharan juntos contra Monsanto. La razón de esta protesta mundial no es ideológica. Miles de estudios de investigación científica han demostrado que los alimentos genéticamente modificados de Monsanto conducen a graves problemas de salud, tales como el desarrollo de los tumores, cáncer, infertilidad y defectos de nacimiento. Los pesticidas de esta corporación son aún mucho peores.

En los Estados Unidos, la FDA, el organismo encargado de garantizar la seguridad alimentaria de la población, es dirigido por “ex” ejecutivos de ex-Monsanto, lo cual supone un conflicto cuestionable de intereses y explica la falta de investigación de los gobiernos sobre las consecuencias a largo plazo de consumir productos transgénicos.

Gracias a la permisividad de FDA, los CDC, y la OMS, que son organismos de influencia mundial, muchos gobiernos del mundo tienen “excusas” para realizar pactos oscuros con Monsanto.

Los medios de comunicación desinforman sobre Monsanto, dado que el 96 % de los medios de comunicación mundiales comparten propietarios con Monsanto.

¿Cómo está Chernóbil 30 años después?

Puede parecer paradójico pero la mayoría de los diseños de reactores nucleares que existen precisan del suministro de electricidad externo que mantenga en funcionamiento la sala de control y las grandes bombas hidráulicas que hacen circular el agua con la que se extrae el calor que genera el reactor. Y, aunque en funcionamiento normal se utilice la electricidad generada por el propio reactor, cuando este se apaga, es imprescindible el suministro externo.

En Fukushima, el mayor terremoto registrado nunca en Japón (y el cuarto más violento en el mundo desde que se tienen registros con sistemas modernos a partir de 1900) causó la destrucción de las líneas eléctricas de la zona el 11 de marzo de 2011. La central de Fukushima se quedó sin alimentación eléctrica externa y los reactores nucleares se apagaron automáticamente, en cumplimiento del protocolo de seguridad para terremotos.

Apagar un reactor nuclear significa detener la reacción en cadena de fisión nuclear del combustible pero, al contrario que un fuego de gas o carbón, es imposible reducir a cero en poco tiempo la producción de calor en el reactor, ya que los productos de la fisión nuclear generados en el reactor son altamente radiactivos y siguen generando calor días después de su apagado, hasta el 7% del calor del reactor encendido.

Dos furtivos mataban a sus ‘victimas’ a martillazos

La Guardia Civil ha sorprendido a dos cazadores furtivos, uno de ellos menor de edad, en un paraje del parque natural de los Alcornocales, en el término municipal de Alcalá de los Gazules (Cádiz) tras haber dado muerte a dos gamos. Supuestamente, utilizaban un perro de presa para capturar las piezas, acabando después con la vida de estas a golpes de martillo.

En una nota, la Benemérita ha explicado que la actuación tuvo lugar tras tener conocimiento de que habría varios individuos en la zona que se estaban dedicando a cazar de manera ilegal. Se les presuponía un perfecto conocimiento de la zona, puesto que hasta el momento sólo se habían encontrado restos de piezas muertas, destacando que tampoco se oían disparos, por lo que los agentes pensaban que utilizarían armas con silenciador.

Tras numerosos apostaderos nocturnos y entrevistas con los guardas particulares de campo, con los que existe un "excelente" clima de colaboración, la Guardia Civil llevó a cabo el pasado día 6 un dispositivo para interceptar a los furtivos.